食材・調味料

せとちよさんが頻繁に購入するエスニック素材のカロリーと栄養素

タイ料理を作るなら揃えておきたい材料をまとめてみました。

マヨラー必見!一番カロリーの低いマヨネーズ選手権

低カロリーマヨネーズの栄養成分をまとめてみました。

市販のおいしい鶏ハム・伊藤ハムの「黒胡椒焼き鳥」

美味しくてボリュームたっぷりの鶏ハムをご紹介。

ヤマサン食品株式会社の「ゆずだいこん」をダイエットに取り入れています

ヤマサン食品株式会社の「ゆずだいこん」はカロリーも低く、ダイエットに向いています。

★本場イタリアではボロネーゼにトマト缶を使わない!?トマト缶ならモンテベッロ(montebello)

トマト料理が美味しくなるイチオシのトマト缶、モンテベッロ(montebello)

せとちよさんちの調味料*シマヤのこんぶだしの素

だしの素とは一般的に、昆布やカツオでとられた「和風だし」のことを指します。