2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
バーベキューで増えた体重を地道に減らしています。
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
今日はバーベキューでダラダラ食いしてしまいました。
今日はバーベキューでダラダラ食いしてしまいました。
明日はバーベキューですが、特に食事量の調整などはしません。
昨日、過食をしてしまいました。
カップヌードルPROはダイエットの強い味方です。
マグネシウムの種類を変えてから、排便が無い日が増えました。
最近、カロリーを守っても体重が増えます。
最近、便通が無い日があります。
本当は、もうそんなに痩せたくない自分がいます。
痩せて、ずいぶん顔つきが変わりました。
昨日はパブで爆食しました。
引きこもりが毎週のようにお出かけするようになりました。
最近、便秘気味です。
卵1個カレーピラフ・カマンベール・ささみサンド・ふかし芋の献立
高価なコンビニサンドをメニューから外したことで節約できています。
カロリー制限は守っているのに増量し、人体の不思議を感じています。
なかなか体重が減りません。停滞期でしょうか？
高たんぱく低カロリーの鶏ささみサンドのレシピ
久しぶりに東京に出かけるので、体調管理をしっかりします。
カップヌードルPRO・しらたきチャプチェ・1本満足バー2本・サラダの献立
本当に体調が悪いと、お風呂にも入れません。
体調不良ですが、何とかカロリー制限だけは続けられています。
100キロスタートで、66キロ台キープ中です。
寒暖差で軽い「うつ状態」です。
寒暖差で軽い「うつ状態」です。
私の考案したダイエットレシピを参考にしてくれる方が出てきました。
やはり、お通じがよくないと体重が増えますね。
前もって献立を組んでおくダイエットは、スーパーの欠品に弱いという弱点が。
