とぎれとぎれのダイエット日記でも、続けることに意味がある。

今日は、栄養もカロリーも気にせず思い切り外食しました。

昨日の深夜に、大盛ご飯2杯他たくさんの夢遊病過食をしてしまったようです。

昨日は過食をしてしまったので、強引にチートデイにしてしまいました。

同じ家に住む夫婦なのに、対照的なダイエットとなりました。その過程をグラフでたどっていきます。

朝から、ダイエットメニューを無視して過食。どうなる？私。

自分を抑圧するダイエットをやめれば、ゆっくりですが確実に痩せそうな気がします。

スピードダイエットよりも、ゆるふわダイエットで確実に痩せていきたいと思います。

過食がおさまりつつあるので、ダイエットを再スタートできそうです。

重度の過食症が止まらずに情緒不安定。それでも、立ち直ろうとしています。

昨日、リバウンドのつらさで大量服薬（ＯＤ）をしてしまいましたが、立ち直ろうとしています。

アミノバイタル・クエン酸チャージを飲み始めたら、夫婦ともどもシミが薄くなりました。

100キロ女が、食事制限と運動で1カ月で10キロ痩せた体験談です。

過食の苦しみのあまり、大量服薬（ＯＤ）をしてしまいました。

せとちよさんちのヘルシー回鍋肉をご飯に乗せて、回鍋肉丼。

油で炒めないヘルシーな回鍋肉のレシピをご紹介。

３層のカプセルでビフィズス菌を包んで腸まで届ける、最新式ヨーグルトの紹介。