多種多様なドレッジ・スケッパー お菓子作りやパン作りの際にひとつ持っておきたいスケッパー。スケッパーをひとつ持っておくと、調理台に張り付いた生地をかき集めたり、生地を当分に切り分ける際に手早く作業できて非常に効率的です。また、切る・かき集め…

野菜100gチャーハンに必要な調理器具 キッチンスケール 包丁 まな板 フライパン 木べら 野菜100gチャーハンの材料 豚ひき肉90g 玉ねぎ150g にんじん90g 舞茸30g ピーマン30g ウェイパー20g ご飯450g（必ず温かいご飯。冷やご飯しかない時は電子レンジで温め…

おむすびに必要な調理器具 炊飯器 しゃもじ ボウル おむすびの材料 （3個分） 白ご飯300g 塩3g ビッグAの海苔1枚 おむすびのカロリーと栄養素 カロリー172kcal タンパク質g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 白ご飯100g 168kcal 2.5g 0.3g 37.1g 0.3…

ほうれん草と切り干し大根の胡麻和えの材料 ほうれん草200g 切り干し大根20g 干し椎茸4g にんじん10g 醤油40g すりごま18g パルスイート2g 水150ml ほうれん草と切り干し大根の胡麻和えの作り方 ほうれん草をゆで、かたく絞り、食べやすい大きさに切っておき…

茄子と鶏むね肉の味噌炒めの材料 鶏むね肉100g 玉ねぎ60ｇ にんじん40ｇ なす200ｇ ピーマン60g みそ50ｇ パルスイート3g ごま油8g 水50g 茄子と鶏むね肉の味噌炒めのカロリーと栄養素 カロリー192.5kcal タンパク質14.45g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化…

目次 目次 ビッグエーのこんにゃく ヤオコーのこんにゃく ビッグエーのこんにゃく 柔らかく、水分が多く、弾力が少なく、噛み切りやすいののがビッグエーのこんにゃくの特徴です。 食感はブルンブルンしています。 咀嚼が容易であるため、顎の弱い子供や老人…

豚肉とコンニャクの炒め煮（ビッグA版）◆カロリー72.67kcal・タンパク質4.8g

格安紅茶に必要な調理器具 2リットルのやかん 格安紅茶の材料 ティーバッグ3個 格安紅茶の作り方 ティーバックの持ち手の紙の部分を切り取ります。 ホチキスで軽くとめてあるだけなので、私は手で引きちぎっています( ﾟДﾟ) 2リットルのやかんに水を満タンに…

豚肉とコンニャクの炒め煮に必要な調理器具 キッチンスケール 包丁 まな板 20センチのフライパン 菜箸またはトング 豚肉とコンニャクの炒め煮の材料 こんにゃく220g 豚ロース60g 醤油30g パルスイート5g 水150ml 豚肉とコンニャクの炒め煮のカロリーと栄養素…