せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

鶏むね肉の塩ゆで

鶏むね肉を保温鍋でホロホロになるまで煮る料理です。

きのこのめんつゆ胡麻和え

油を使わないヘルシーきのこレシピ

きのこのごま醤油炒め

きのこの醤油炒めを胡麻であえてみました。