2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧
食事制限と有酸素運動で1カ月で-10キロ。最近は、中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めました。
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100kg女、80㎏台になっていたのにリバウンド。中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めました。
100kg女、80㎏台になっていたのにリバウンド。ダイエットをリスタートします。
100kg女、80㎏台になっていたのにリバウンド。ダイエットをリスタートします。
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100kg女、80㎏台になっていたのにリバウンド。ダイエットをリスタートします。
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50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
