「デブは甘え」は本当？太っている人への偏見やファットフォビアを見直し、ボディポジティブの視点から体形差別を考えます。

うつ状態で過食衝動に悩んだ私が生み出した「低カロリーマヨトースト」。簡単・節約・たんぱく質5gのダイエットレシピをご紹介。

沖縄料理で人気の「海ぶどう」。塩漬けはなぜまずい？戻し方と生との違いを沖縄出身者の声とともに解説！

健栄製薬のクエン酸（食品添加物グレード）は、飲料・料理・掃除に使える万能品！純度99.5％以上の結晶で安心・便利。

市販の低カロリーマヨネーズを徹底比較！キューピーやトップバリュなど主要ブランドのカロリー・味・成分を紹介。

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

今日でお付き合いの外食をやめます

何を食べたか覚えていません

何を食べたか覚えていません

減量食にしているのに体重が増えた理由

寝込んでいたら、体重が減っていました

今年前半で、家族・友人・知人が3人も亡くなり、無意識下でまいっているようです

心労で寝込んでいました

続いた体調不良は何かを予期していた？

続いた体調不良は何かを予期していた？

記憶がごっそり抜けています

寝込んでいました

たんぱく質100.7g・野菜580gを摂取しながら、摂取カロリーはわずか1144kcal！高たんぱく＆低脂質な1日ダイエット献立を公開。朝昼晩＋おやつ・夜食も紹介。

私はビールが苦手で、唯一飲めるビールといったらアイルランドの「ギネス」くらいでした。ですが、先日ベルギーの「Chimay＝シメイ」というビールをいただく機会があって、とても好きな味だったので、紹介しておきます。 トラピストビールとは、ベルギーの修…

きっちりではないけれど、太らない程度に栄養を意識した「食」 を心がけています。

ジャンクフードの食べすぎて、体重が増えました

食べすぎが続いています

食べすぎても太らなくなってきた？

果たして、痩せさえすればそれでいいのか？

幼少期のトラウマから脱却したい

毎日、何かしらの用事があります

毎日、何かしらの用事があります

ストレス発散に、わざと責任を負うようなことをしてみます

情緒不安定です

引きこもりでも、主婦は意外と忙しいです