2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧
食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
今日は、夫におねだりされて外食でした。
「過食症」は、そう簡単に治る病気ではないので、気長に付き合っていきたいと思います。
過食症の頃の症状が戻ってきました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
過食が続いています。
外食が続いています。
夫が、外食に誘ってくれました。
大幅ダイエットに成功すると、足も痩せますね。
4000kcalの過食をしましたが、体重は減っていました。
過食を連発しすぎて、増量中なので、気を引き締めます。
連日、過食を繰り返していますが、大幅なリバウンドはしていません。
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
何回も冷蔵庫に行って食べ物を探してしまいました。
ダイエット開始の際、急に急激な運動はオススメしません。
昨日ホワイトデーのチョコを食べたので、今日から通常運転。
摂取カロリーの帳尻合わせのために、チョコをご飯にしてしまいました。
食事制限をゆるめると宣言した途端に過食を連発したので、食事制限を再開します。
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
コーヒーの焙煎度合いは8種類ありますが、最近は浅煎りが流行のようです。
現在、減量は一旦お休みして「維持期」にしています。
カフェに外出したり、ホームパーティーを開いても、自分は食べずに珈琲を飲んでいます。
元気になってきました。ご心配をおかけしてすみませんでした。
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大量作り置きには、直径30㎝のフライパンがおすすめ。
切るのは玉ねぎだけの、高たんぱく低カロリーの簡単チャーハンんレシピ。
