2021-09-28から1日間の記事一覧

【60日目：-8.9kg】ベルーナの冷凍弁当ダイエット始めました

食事制限と有酸素運動で1カ月で-10キロ。最近は、中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めました。