2026-05-09

【56日目：-24.0kg】過食が止まらずノイローゼぎみ

ダイエット記録3

復調し、運動を開始できています

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書

2026-05-08

【55日目：-24.0kg】ウォーキングエアロは上半身が薄くなる

ダイエット記録3

復調し、運動を開始できています

#美容 #料理 #読書 #教育 #ガジェット

2026-05-07

【54日目：-23.9kg】4日間連続の過食の結果

ダイエット記録3

今日も固定メニューを守れず

#美容 #料理 #教育 #読書 #ライフスタイル

2026-05-06

【53日目：-23.6kg】病み上がりからのゴールデンウィークを持ちこたえる

ダイエット記録3

今日も固定メニューを守れず

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-05-05

【52日目：-24.2kg】昨日は3000kcal程度の過食をしてしまいました

ダイエット記録3

今日も外食をしてしまいました

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-05-04

【51日目：-24.4kg】今日は全身筋肉痛・うつからの復調

ダイエット記録3

昨日は洞窟探索で、かなりアスレチックな動きをしました。

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書

2026-05-03

【50日目：-25.3kg】今日はハンバーグランチに強度な運動

ダイエット記録3

1日ドライブ旅行に行ってきました

#美容 #料理 #読書 #教育 #ガジェット

2026-05-02

【49日目：-25.2kg】急激な体重減少は内臓を壊滅的に壊します

ダイエット記録3

ゴールデンウィークでも食道楽はしない予定

#美容 #料理 #ガジェット #読書 #教育

2026-05-01

【48日目：-24.9kg】ゴールデンウィークはダイエットに集中

ダイエット記録3

ゴールデンウィークでも食道楽はしない予定

#美容 #料理 #ガジェット #読書 #教育

2026-04-30

【47日目：-24.8kg】AIにダイエット成果を褒められています

ダイエット記録3

体調不良から回復してきました

#美容 #料理 #読書 #教育 #ガジェット

2026-04-29

【46日目：-25.4kg】部屋が汗臭いと言われました

ダイエット記録3

復調してきました。

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書

2026-04-28

【45日目：-25.4kg】体調不良の理由は薬の飲み忘れ？

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

2026-04-27

【44日目：-23.5kg】計算して食べることが出来ていません

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#料理 #美容 #ガジェット #教育 #読書

2026-04-27

【43日目：-23.5kg】パンは体重が増えますね

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-04-25

【42日目：-25.2kg】作り置きがなくなったのでベーカリーへ

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-04-24

【41日目：-25.2kg】食パンを過食してしまいました

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

2026-04-23

【40日目：-25.2kg】作り置きがなくなりました

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#美容 #料理 #ガジェット #読書 #教育

2026-04-23

【39日目：-25.4kg】寝込んでいました

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書

2026-04-21

【38日目：-24.7kg】絶賛うつ真っ只中

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#料理 #教育 #美容 #ガジェット #読書

2026-04-20

【37日目：-24.5kg】うつ病食を考えておいて良かった

ダイエット記録3

体がつらいですが、何とか食べています

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書

2026-04-19

【36日目：-24.4kg】体調不良が続いています

ダイエット記録3

寝込んでいるので食べたものを覚えていません

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2026-04-19

【35日目：-24.3kg】寝込んでました

ダイエット記録3

当日日記付けられず

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-04-17

【34日目：-24.1kg】絶不調なのに、無理をしてしまいました

ダイエット記録3

体調不良なのに無理をしてしまいました

2026-04-16

【33日目：-24.2kg】ゆっくり復調しはじめました

ダイエット記録3

体調が回復してきました。

#美容 #料理 #ガジェット #教育 #読書

2026-04-16

【33日目：-24.2kg】ゆっくり復調しはじめました

ダイエット記録3

寝込んでいます

2026-04-15

【32日目：-24.2kg】噛むのがしんどい

ダイエット記録3

寝込んでいます

#料理 #美容 #ガジェット #教育 #読書

2026-04-14

【31日目：-23.4kg】寝込んでいます

ダイエット記録3

風邪をひきました。

#美容 #料理 #読書 #教育 #ガジェット

2026-04-13

【30日目：-23.4kg】体調不良で運動できず

ダイエット記録3

風邪をひきました。

#美容 #料理 #読書 #ガジェット #教育

2026-04-12

【29日目：-23.2kg】食パンを過食。増えた体重は…

ダイエット記録3

代謝が下がり始めています。

#美容 #料理 #ガジェット #教育 #読書

2026-04-11

【28日目：-23.4kg】怖くて摂取カロリーを増やせていない結果

ダイエット記録3

代謝が下がり始めています。

#美容 #料理 #教育 #ガジェット #読書