ダイエット記録3
高速バスの長時間移動に耐えられるか？
高速バスの長時間移動に耐えられるか？
高速バスの長時間移動に耐えられるか？
高速バスの長時間移動に耐えられるか？
思った以上にやることがあります
外出の機会を増やすようにしています
車ではなく自転車で病院に行きます
電車でプチ旅行に行ってきます
移動が案外よい運動になっているようです。
今日は持病の通院日でした
昨日は2時間以上歩きました
今日はサークルの集まりです
ガンの再発の検査に行ってきました
出るものが出ないと体重は増えますね
痩せないと嘆くと、必ず言われること
外食はカロリーが高いですね
今日は我が家でケーキ会で、今日は甘いパンを食べてしまいました
今日は我が家でケーキ会です
今日は小旅行です
今日からイベントオンパレード
イベントが続くので、体力づくりと体力温存
少し無理するくらいが、良く眠れて良いかもしれない
できるだけ、外出して体力を使うようにしています
夫のご飯作りで手一杯なので、自分のご飯は手抜きです
ダイエット最小値62キロに戻したいです。
少しずつ、外出リハビリします
少しずつ、外出リハビリします
気を抜くと、すぐに体の様々な機能が劣化してきます
何とか納豆ご飯くらいはつくれるようになりました
総菜パンでカロリー摂取
