体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

50代体重100キロ、超肥満女のレコーディングダイエット・食事記録ブログ。

酢の物・マリネ

ダイエット大根なます*絞らないかんたんレシピ

「絞る」工程を省き、人工甘味料でカロリーを抑えたズボラな大根なますレシピ

★【正月料理】おせち料理の定番*紅白なます*絞らないかんたんレシピ

酢の物で一番大変な「絞る」工程を省いたズボラ紅白なますレシピです。

レッドオニオンと切り干し大根のごま酢和え

彩りのきれいなレッドオニオンを切り干し大根と一緒に「ごま酢和え」にしてみました。

かつおのたたきのコリアンダーマリネのレシピ

パクチー(コリアンダー)をかつおと合わせてマリネにしたレシピです。