ダイエット知識

過食症とは別に「食物依存症」という病名があるらしい

過食症は一種の「依存症」つまりは、食べることへの「中毒」のようです。

50年間治らなかった過食症(神経性大食症)の悩みについて

子供の頃から過食症が治りません。

カロリー制限ダイエットの停滞期にはチートデイが効く・チートデイのやり方

ダイエットの停滞期にチートデイは必要?やり方は?という疑問について説明。

太りやすい体質ってあるの?嘘じゃないの?脂肪細胞の増えやすい時期

太りやすい体質って、嘘じゃないの?という疑問にお答えします。

食事を減らしたのに痩せない人、停滞期を克服したい人には「計画的リバウンド」

ダイエットの停滞期はホメオスタシスという働きが原因です。停滞期の解決策を説明します。

ダイエットを頑張れば頑張るほどリバウンドしてしまう人に見てほしい動画

// 「2か月後の減量より1年後の健康」 をモットーにしている、ダイエットコーチ計太さん。早稲田大学大学院で運動生理学を学んだスゴイ学歴の方です。 停滞期に悩んでいる方におすすめの動画を3つ選んでみました。 【PR】 //

腸内フローラを整えよう。最強の腸活食材の組み合わせ

腸内フローラを整える、最強の食材の組み合わせをご紹介。

運動で筋肉をつけるよりも効率良く基礎代謝を上げる方法

効率よく基礎代謝を上げるには、内臓機能を整えるのがベストです。

「ゼロカロリー」飲料は本当は0kcalじゃない!?食品表示のルール

「ゼロカロリー」飲料は本当は0kcalじゃないって知っていましたか?

肥満・摂食障害の人におすすめのダイエット指導youtuber3選

おすすめの分かりやすいダイエット指導youtuberを3人ご紹介します。

そもそも代謝って何?

ダイエットで重要とされている「代謝」について分かりやすく説明してみました。

ダイエットをすると便秘になるの?便秘にならない食事法とは?

ダイエットしているのに毎日やわらかい便がたっぷり出ています。果たしてなぜでしょう?

★ダイエットで痩せなくてつらい人の5つの特徴。私はなぜ痩せないの?

「どうしてこんなに頑張っているのに痩せないの!」そんなあなたのダイエットの間違いを指摘。

★100キロ女のダイエットにプロテインドリンクが欠かせない理由

超肥満体が低カロリー食で1日に必要なタンパク質摂取量を摂ろうとすると、プロテインドリンクが必須。

★夜中に寝たまま食べる病気、夢遊病過食・睡眠関連摂食障害・夜間食行動異常症候群(夜食症候群)

夜中に眠ったまま夢遊病で食べる病気「睡眠関連摂食障害」の説明と私の症状。