体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

50代体重100キロ、超肥満女のレコーディングダイエット・食事記録ブログ。

筋トレメニュー

 

  • スクワット15回×3セット
  • フレンチプレス10回×3セット

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