せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

レコーディングダイエット3

【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量

摂食障害は脳の病気なのかもしれません。

【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす

摂食障害は脳の病気なのかもしれません。

【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました

「季節性うつ」が少しずつ快方に向かっています。

【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット

「閉経」によるホルモンバランスの変化は「過食」を誘発するようです。

【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食

体調不良ですが、約束があったので外出してきました。

【622日目:-32.6kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました

うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。

【621日目:-33.3kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています

うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。

【620日目:-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています

うつ状態で通院が困難だったり、日常生活に支障をきたしています。

【619日目:-35.1kg】軽いそう状態のようです

重いうつ症状のあとに、軽いそう症状が出ています。

【618日目:-33.8kg】できない自分を責めない

出来ない自分をせめないことで、精神の安定をはかっています。

【617日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ

体調不良です。

【616日目:-34.9kg】体調不良のため記録のみ

体調不良です。

【615日目:-35.2kg】何とか起き上がって作り置きおかずだけ調理

体調不良でも家計のために、作り置きおかずだけは作っておきます。

【614日目:-34.3kg】夫が遠回しに私の手料理を褒めてくれました

外食は脂やカロリーが多いですね。

【613日目:-34.7kg】寝込んで家事が回らず、夫に負担をかけて申し訳ない

体調不良で、食事の支度が間に合わなくなってきています。

【612日目:-35.2kg】体調不良のため記録のみ

体調不良で寝込んでいます。

【611日目:-34.9kg】寝込んでいる期間が長いので筋肉が減っているようです

季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。

【610日目:-34.1kg】低カロリー食に戻したら、体重が大幅増減し始めました

過食期を過ぎて、食事制限を再開したら、体重が大幅増減し始めました。

【609日目:-34.8kg】2日で-3キロでした

食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。

【608日目:-33.3kg】少しずつ過食症を抑えることができ始めています

今日は、夫におねだりされて外食でした。

【607日目:-31.6kg】「過食症」復活との戦い

「過食症」は、そう簡単に治る病気ではないので、気長に付き合っていきたいと思います。

【606日目:-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド

過食症の頃の症状が戻ってきました。

【605日目:-33.9kg】今日も、過食と体調不良

体調不良で、何かがはじけてしまいました。

【604日目:-33.8kg】過激な過食をしてしまいました

体調不良で、何かがはじけてしまいました。

【603日目:-34.3kg】過食しても65キロで均衡を保っています

過食が続いています。

【602日目:-32.8kg】今日はパブで飲み食いしました

外食が続いています。

【601日目:-33.9kg】夫が私を気遣ってくれて唐揚げ定食

夫が、外食に誘ってくれました。

【600日目:-33.6kg】大幅に痩せると靴や靴下までぶかぶかになります

大幅ダイエットに成功すると、足も痩せますね。

【599日目:-33.6kg】過食衝動は自分の意思では抑えられない

4000kcalの過食をしましたが、体重は減っていました。

【598日目:-33.5kg】過食は1~2日までという原則を忘れていました

過食を連発しすぎて、増量中なので、気を引き締めます。