レコーディングダイエット3
昨日の夜、タガが外れて過食しました。
外食はやはり体重が増えますね。
今日は外食なので、おやつを抜きました。
痩せると靴のサイズも小さくなります。
ダイエットを前向きにとらえたいと思います。
過食の連発で心が折れそうです。
調子が悪いと過食をしてしまいます。
我が家の冷蔵庫の中を紹介。
メンタル疾患を持つダイエッターは、色々むつかしいですね。
24時間エアコン下でも冷や汗が出ます。
体調不良のですが、ご飯だけは作りました。
ダイエット献立を考え直しています。
過食衝動がおさまってきました。
私はダイエット情報は調べる際、アメリカの情報も調べています。
我が家は節約ダイエット家庭です。
「過食」する自分を受け入れることにしました。
過食をしていますが、記憶がおぼろげです。
家にあるもの、何でも食べてしまいます。
摂食障害の歯止めがきかなくなりました。
減量よりも維持を最重要視したいです。
悪夢のストレスで過食をしてしまいます。
オーバーカロリーが続いていますが、体重は増えていません。
つくづく、自分の小ささを感じますが、そんな自分も嫌いではありあせん。
体調不良で体重が量れず、食べたものも覚えていません。
体調不良で体重が量れず、食べたものも覚えていません。
youtubeのダイエットレシピが口に合いませんでした。
過食を止めるため、摂取カロリーの底上げを検討中。
加齢で、足腰が弱ってきているのを痛感します。
過食で、たんぱく質を摂りすぎてしまいました。
ダイエットに疲れてきました。
