せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

レコーディングダイエット3

【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食

今日は自宅でホームパーティーを開催しました。

【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み

今日は、ホームパーティーの料理の仕込みです。

【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました

少し過食衝動が落ち着いてきました。

【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり

食欲が安定しません。

【633日目:-32.6kg】過食してもあきらめない

昨日と今日は過食デー。

【632日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない

ひどい「うつ期」を抜けることができました。

【631日目:-34.2kg】ここ数日は快調です

ひどい「うつ期」を抜けることができました。

【630日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています

少しだけ体調が持ち直しました。

【629日目:-33.8kg】100キロ越えの方は意外と多いですね

LIVE配信で、原料の悩みを抱えた方は多いのかも…と再確認しました。

【628日目:-33.7kg】生配信に夢中で食べることに執着しなくなりました

LIVE配信を始めて、食べることより、話すことが楽しくなっています。

【627日目:-32.7kg】ひどい過食で大幅増量

摂食障害は脳の病気なのかもしれません。

【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす

摂食障害は脳の病気なのかもしれません。

【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました

「季節性うつ」が少しずつ快方に向かっています。

【624日目:-32.9kg】50代のダイエットは「閉経」「更年期障害」とセット

「閉経」によるホルモンバランスの変化は「過食」を誘発するようです。

【623日目:-32.8kg】今日は知人との会食

体調不良ですが、約束があったので外出してきました。

【622日目:-32.6kg】とうとう、ご飯が作れなくなりました

うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。

【621日目:-33.3kg】過食が止まらず防災食までむさぼり食べています

うつ症状の一つに、とにかく食べたくなるという症状があります。

【620日目:-35.5kg】うつ状態で通院が困難になっています

うつ状態で通院が困難だったり、日常生活に支障をきたしています。

【619日目:-35.1kg】軽いそう状態のようです

重いうつ症状のあとに、軽いそう症状が出ています。

【618日目:-33.8kg】できない自分を責めない

出来ない自分をせめないことで、精神の安定をはかっています。

【617日目:-35.4kg】体調不良のため記録のみ

体調不良です。

【616日目:-34.9kg】体調不良のため記録のみ

体調不良です。

【615日目:-35.2kg】何とか起き上がって作り置きおかずだけ調理

体調不良でも家計のために、作り置きおかずだけは作っておきます。

【614日目:-34.3kg】夫が遠回しに私の手料理を褒めてくれました

外食は脂やカロリーが多いですね。

【613日目:-34.7kg】寝込んで家事が回らず、夫に負担をかけて申し訳ない

体調不良で、食事の支度が間に合わなくなってきています。

【612日目:-35.2kg】体調不良のため記録のみ

体調不良で寝込んでいます。

【611日目:-34.9kg】寝込んでいる期間が長いので筋肉が減っているようです

季節性の「うつ症状」が続いているのかもしれません。

【610日目:-34.1kg】低カロリー食に戻したら、体重が大幅増減し始めました

過食期を過ぎて、食事制限を再開したら、体重が大幅増減し始めました。

【609日目:-34.8kg】2日で-3キロでした

食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。

【608日目:-33.3kg】少しずつ過食症を抑えることができ始めています

今日は、夫におねだりされて外食でした。