とぎれとぎれのダイエット日記でも、続けることに意味がある。

今日は、栄養もカロリーも気にせず思い切り外食しました。

昨日の深夜に、大盛ご飯2杯他たくさんの夢遊病過食をしてしまったようです。

昨日は過食をしてしまったので、強引にチートデイにしてしまいました。

朝から、ダイエットメニューを無視して過食。どうなる？私。

自分を抑圧するダイエットをやめれば、ゆっくりですが確実に痩せそうな気がします。

スピードダイエットよりも、ゆるふわダイエットで確実に痩せていきたいと思います。

過食がおさまりつつあるので、ダイエットを再スタートできそうです。

重度の過食症が止まらずに情緒不安定。それでも、立ち直ろうとしています。

昨日、リバウンドのつらさで大量服薬（ＯＤ）をしてしまいましたが、立ち直ろうとしています。

過食の苦しみのあまり、大量服薬（ＯＤ）をしてしまいました。

夜中にプロテインバー7～8本、ご飯1杯、インスタントラーメン1杯、饅頭2個の過食。

カロリーの分からないものを食べても、太らない食生活に持っていきたいです。

ダイエット再開初日にいきなり過食をしてしまいました。

100kg女、80㎏台になっていたのにリバウンド。ダイエットをリスタートします。

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

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