せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

2021-10-22から1日間の記事一覧

【84日目:-12.1kg】完璧でなくてもいい、三日坊主でも続ければ継続になる

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(10月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。