せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(10月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。

【792目:-32.0kg】筋肉痛がやってきた

できることを、できるとこから。

【791目:-31.9kg】記録をやめるか続けるか

記録を続けるだけで、意識が変わります。

【790目:-31.5kg】ダイエット食の費用の軽減

ダイエット費用を削減しています。

【789目:-30.9kg】にしても、体脂肪率が多いなと思う今日この頃

体脂肪率が多く、筋肉量が少ない体です。

【788目:-31.2kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました

少しずつ体重が減ってきています。

【787目:-30.5kg】節約とダイエットと持病のはざまで

お金を使わず、ダイエットをしたいです。

【P85】和風パスタ・ささみサンド・ギリシャ・ZAVAS・プロテインバーメニュー

【P85】和風パスタ・ささみサンド・ギリシャ・ZAVAS・プロテインバーメニュー

【786目:-30.5kg】12月までになんとか標準体重の域に入りたい

標準体重に近い「軽度肥満」です。

【785目:-30.3kg】ダイエットの目標が再設定できました

ダイエットの目標は作らずにやってきましたが…

【784目:-30.2kg】夫は元スポーツ日本代表選手(シニア部門)

私はダイエット食、夫はアスリート食です。

【783目:-29.7kg】ダイエットと筋トレの初期ボーナス

ダイエットの初期は確実に痩せますが、問題はその後です。

【782目:-29.7kg】過食症は治らない病気という噂

過食症は何度も再発します。

【781目:-28.4kg】思ったほど体重が増えていなくて良かったです

過食しましたが、なんとか体重は現状維持です。

イタリアンマカロニ(150g)のレシピ

イタリアンスパゲティのマカロニ版です。

【780目:-29.0kg】信じられないくらいの過食をしました

昨日の夜、タガが外れて過食しました。

【779目:-29.0kg】焼き鳥コースは意外と高カロリーだったようです

外食はやはり体重が増えますね。

【778目:-29.4kg】今日は会食で高級焼き鳥です

今日は外食なので、おやつを抜きました。

【777目:-29.0kg】痩せると靴のサイズも小さくなります

痩せると靴のサイズも小さくなります。

【776目:-28.2kg】太っている苦しみ・痩せるための苦しみ

ダイエットを前向きにとらえたいと思います。

野菜たっぷり和風スパゲティのレシピ

和風スパゲティのレシピ

【775目:-27.9kg】何度もダイエット記録をやめようと思いました

過食の連発で心が折れそうです。

【774目:-31.3kg】体調不良と「うつ」で爆食

調子が悪いと過食をしてしまいます。

【773目:-31.3kg】我が家の冷蔵庫の中をご紹介

我が家の冷蔵庫の中を紹介。

【772目:-31.2kg】メンタル疾患持ちのダイエッターの実情

メンタル疾患を持つダイエッターは、色々むつかしいですね。

【771目:-31.0kg】更年期障害のようで冷や汗が出ます

24時間エアコン下でも冷や汗が出ます。

【770目:-30.5kg】調理の手間が最小限のものばかり食べています

体調不良のですが、ご飯だけは作りました。

【P66】あんぱん・ピーナッツバター・さつま芋・ささみサンド・ギリシャ・メニュー

あんぱん・ピーナッツバター・さつま芋・ささみサンド・ギリシャ・メニュー

【769目:-30.5kg】ダイエット献立を増やし始めました

ダイエット献立を考え直しています。

【768目:-29.6kg】過食が落ち着き、70キロ台から60キロ台に戻りました

過食衝動がおさまってきました。