太っていた頃は検診で悪い数値が出ていましたが、痩せたら正常値になりました。

検診で62キロを目標に痩せるように言われました。

私のダイエットは75キロが限界なのかもしれません。

特に何もしていないのに、体重と体脂肪率が激減しました。

いつも通りの食事では体重が減らなくなってきました。

低カロリーの食事を続けているのに、体重が増減を繰り返しています。

通常のダイエット食に戻したら、排便がしっかりありました。

100キロを前提とした食事メニューを、75キロ仕様にしたいと考えています。