生理前はいくらカロリー制限をしても、体重が増えがちです。

10ヶ月で30キロ痩せたので、1ヶ月平均3キロ痩せのスローダイエットです。

100キロからダイエットを始めて10ヶ月で60キロ台に乗りました。

セブンイレブン「韓国グルメフェア」の「デジカルビ丼」を食べました。

30キロも痩せたので、1年ぶりに会った知人に気付いてもらえませんでした。

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

揚げ物やクッキーを食べても、カロリー制限の範囲内だから大丈夫。

セブンイレブンの韓国料理フェアを楽しんでいます。