せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

【801目:-32.7kg】過食モードから抜けられました

半年にわたる過食モードから抜けました。

【800目:-32.3kg】大幅ダイエットは長期戦だと覚悟してみる

-45キロを目指していましたが。

【799目:-32.2kg】リバウンドをポジティブにとらえる

10キロリバウンドしていましたが、戻しています。

【798目:-31.7kg】ケーキはお断りしました

目標があるので、ケーキのお誘いは断りました。

【797目:-31.9kg】リバウンドの報告を見るたびに

大幅ダイエッターさんの多くがリバウンド体験しています。

【796目:-32.4kg】大げさだと思っていた筋肉痛の話

加齢で肉体は変化しますね。

【795目:-31.9kg】体脂肪率と筋肉量が乱高下しています

できる範囲で宅トレしています。

【794目:-31.8kg】持病で外出できないので自宅筋トレをしています

同じ場所に通い続けることができません。