体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

50代体重100キロ、超肥満女のレコーディングダイエット・食事記録ブログ。

【66日目:-10.4kg】やっと100キロから10キロ痩せました

自分に多くを課さないゆるふわダイエットは、継続可能なので、確実に痩せていきます。

【65日目:-9.2kg】1ヶ月単位で見れば確実に痩せているので焦らない

1日単位の体重に一喜一憂せずに、月単位の体重の変化を見て、自分を励まそう。

【64日目:-9.6kg】100キロ女のダイエット、とうとう80キロ台に乗る

100キロからダイエットを始めてやっと80キロ台に乗りました。

【63日目:-8.8kg】1ヶ月で1キロ、1年で12キロ、3年で36キロ*ゆっくり痩せる覚悟

ダイエットは長期戦。あせったら負け。

カップヌードルPRO(シーフード)・しらたきチャプチェ・レタスとパプリカサラダメニュー

カップヌードルPRO・しらたきチャプチェ・パプリカサラダのダイエットメニュー

カップヌードルPRO(シーフード)・しらたきチャプチェ・ミックスサラダメニュー

カップヌードルPRO・しらたきチャプチェ・パプリカサラダのダイエットメニュー

カップヌードルPRO・しらたきチャプチェ・ミックスサラダメニュー

カップヌードルPRO・しらたきチャプチェ・パプリカサラダのダイエットメニュー

【62日目:-8.8kg】猛スピードで痩せているダイエッターに嫉妬する

1ヶ月で1キロ、12ヶ月で12キロ、3年で36キロのゆるふわダイエットを目指しているはずなのに。