今日は、栄養もカロリーも気にせず思い切り外食しました。

昨日の深夜に、大盛ご飯2杯他たくさんの夢遊病過食をしてしまったようです。

昨日は過食をしてしまったので、強引にチートデイにしてしまいました。

同じ家に住む夫婦なのに、対照的なダイエットとなりました。その過程をグラフでたどっていきます。

朝から、ダイエットメニューを無視して過食。どうなる？私。

自分を抑圧するダイエットをやめれば、ゆっくりですが確実に痩せそうな気がします。

スピードダイエットよりも、ゆるふわダイエットで確実に痩せていきたいと思います。

過食がおさまりつつあるので、ダイエットを再スタートできそうです。