50歳女100キロからのレコーディングダイエットブログ

精神障害、摂食障害(非嘔吐過食・食物依存症)との戦いの記録。

【13日目:-3.7kg】100キロ女のダイエット・旅行と会食で体重激増

ダイエット中なのに、グルメ旅行と会食が重なり、体重が増えてしまいまいました。

【12日目:-4.0kg】グルメ旅行がたたって1キロ体重が増えました

今日は会食でホテルビュッフェでした。少し食べ過ぎたかもしれません。

【11日目:-5.1kg】旅先で食道楽。きっと体重は増えました(-_-;)

蓼科(たてしな)牛、軽井沢・三笠カレーを堪能してきました。

【10日目:-5.1kg】今日から1泊旅行に行くので体重が増えてしまうかもしれません

旅行と、会食が続くので体重が増えそうな予感がします。

【9日目:-4.1kg】運動なし、食事制限だけで順調に痩せています

ダイエットの負荷を減らすために運動をやめましたが、食事制限だけで順調に痩せています。

【8日目:-3.8kg】運動をやめましたが、体重は増えて体脂肪率は激減しています

体重が少しでも増えると、気持ちがとてもあせります。

【7日目:3.9kg】2日連続で運動をサボりましたが体重は減っていました

食事制限に集中して、運動はやりたい時だけやることにしたいと思います。

【6日目:3.8kg】昨日運動をサボってしまい体重が増えました

体重が増えたことを、運動しなかったせいにしてしまうマインドに問題があるのかも。