2025-01-18

【902日目：-34.1kg】野菜を食べられませんでした

レコーディングダイエット3

焼肉食べ放題に行って来ました

#料理 #美容 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-17

【901日目：-34.2kg】あんパン食べたい！

レコーディングダイエット3

食べたいものは食べることにし始めました

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-16

【900日目：-33.5kg】健常者のようにはいかない

レコーディングダイエット3

精神疾患患者の健康管理は健常者のようにはいかない

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-16

大根スープのレシピ

ご飯・麺・パンレシピ スープ・シチュー

イタリアンスパゲティのマカロニ版です。

#料理 #美容

2025-01-15

【899日目：-34.5kg】ずっと寝込んでいました

レコーディングダイエット3

うつは過食衝動を引き起こします

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-15

【898日目：-34.5kg】うつの時は過食しがち

レコーディングダイエット3

うつは過食衝動を引き起こします

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-13

【897日目：-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う

レコーディングダイエット3

筋肉量を増やし、体脂肪率を減らしたいです

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット

2025-01-12

【896日目：-35.9kg】体調不良からの復帰

レコーディングダイエット3

体調不良から回復しました

#美容 #料理 #日記 #ライフスタイル #ダイエット