【84日目:-12.1kg】完璧でなくてもいい、三日坊主でも続ければ継続になる

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(10月)

50歳100キロの体の中はどうなっているの?毎日の体組成データを公開。

【83日目:-11.8kg】うつで寝込んでいる状態から少し持ち直しました

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

【82日目:-11.9kg】夫が作れる料理は卵かけご飯

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【81日目:-11.3kg】今日も、一日中寝ていました

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【80日目:-10.6kg】一日中寝ていました

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【79日目:-10.6kg】久しぶりにスイーツを食べました

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

【78日目:-10.6kg】うつのせいか、起き上がっているのがしんどいです

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。