ダイエット中なのに、グルメ旅行と会食が重なり、体重が増えてしまいまいました。

今日は会食でホテルビュッフェでした。少し食べ過ぎたかもしれません。

蓼科（たてしな）牛、軽井沢・三笠カレーを堪能してきました。

旅行と、会食が続くので体重が増えそうな予感がします。

ダイエットの負荷を減らすために運動をやめましたが、食事制限だけで順調に痩せています。

体重が少しでも増えると、気持ちがとてもあせります。

食事制限に集中して、運動はやりたい時だけやることにしたいと思います。

体重が増えたことを、運動しなかったせいにしてしまうマインドに問題があるのかも。