冷凍野菜と鶏むね肉で作る、豆乳ベースの簡単シチューレシピ。包丁と鍋があればOK！高たんぱく・低脂質でダイエットにもぴったり。

レタスとパプリカの彩りサラダレシピを紹介。材料・作り方・必要な道具・栄養素まで徹底解説。たった21kcalで低脂質・高ビタミン！ダイエット中や健康志向の方にもおすすめ。