サーモンはアスタキサンチン・DHA・高たんぱく質を含む“最強の老化防止食材”。肌のハリ・脳の活性化・血管の若返りをサポートする科学的根拠と効果的な食べ方を紹介。

ルイボスティーのアスパラチン、緑茶のカテキン、コーヒーのクロロゲン酸など、科学的に証明された抗酸化成分を比較。肌・脳・代謝を若く保つ飲み方のコツも紹介します。