2021-10-14から1日間の記事一覧

【76日目：-10.0kg】100キロ女のダイエット、安定して80キロ台をキープしはじめました

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。