【400日目：-30.8kg】謎の体脂肪率爆下がりの原因は？

★開始時：99.3kg

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★開始時：44.6%

　今朝、体組成計に乗ると体脂肪率が3.3％も減っていました。1日で体脂肪率が3.3％も減るということはあり得ないので、体組成計のバグだと思っています。ですが、たとえバグであったとしても、体脂肪率が低く算出されると嬉しくなってしまうのが乙女心というものです( *´艸｀)

　なぜ、これほど大きな誤差が出てしまったのか、考えてみたのですが、我が家の体組成計の使い方に問題があるようです。我が家では体組成計を脱衣所に置いているのですが、普段は邪魔になるので洗面台の下に置いておき、使う時に脱衣所に引っ張り出して、体組成を量っています。

　体組成計を引っ張り出した際に、置く場所が毎回違っているため、体脂肪率や骨格筋量の数値が大幅に違ってしまうようです。できれば、ずっと同じ場所に体組成計を置きっぱなしにして、正確な体組成を測りたいのですが、我が家の脱衣所は狭いので、どうしても洗面台の下に置かないと脱衣所が使えなくなってしまいます。

　一度は、私の部屋に体組成計を持ち込んで独り占めしたこともあったのですが、夫も体組成計を使うので、やはり脱衣所に置くしかないのが現状です。

　　また、我が家の床は衝撃吸収のために柔らかいクッション素材でできているため、体組成計が水平を保てず、時々極端な数値が計測されてしまうようです。残念ならが、我が家には、体組成計が水平を保てる「硬い床」の部分がありません。

　というわけで、我が家では正確な体組成を測ることはむつかしいようです。ですが、たとえあまり正確でなくても、毎日の健康管理の指標にはなるので、これからも毎日の体重や体脂肪率は記録していきたいと思います。

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