近所のスーパーには高たんぱく食品がない…
我が家の近所には、いわゆる「激安スーパー」しかありません。そのため、カマンベールチーズやオイコスといった少し高級な食品は置いていないのです。プロセスチーズやお手頃ヨーグルトはあるのですが、私がダイエットに取り入れたい「高たんぱく・低カロリー食品」はなかなか見つかりません。
そこでいつも利用しているのが「楽天西友ネットスーパー」。ここなら、少しお値段のするダイエット食材でも配達してもらえるので、とても助かっています。オイコス、まさかの取り扱い終了！？
ある日いつものように「オイコス 無糖」を検索すると、「取り扱っていません」の表示が…。「ああ、ついに楽天西友でもオイコスがなくなったか…」と、かなりショックでした。
遠くのスーパーまで買いに行くのも面倒ですし、これは困ったなぁと思いながらも、どうしても必要なので近隣の大きなスーパーに電話してみることに。
原因は「製造ラインのトラブル」だった！
問い合わせてみると、担当の方が「実は製造ラインのトラブルで、現在オイコスの出荷が一時停止しているんです」と教えてくれました。
つまり、どこのスーパーにもオイコスが入ってこない状況とのこと。
なるほど、ネットでも売り切れが多いわけです。
代用品を探してみたけれど…
楽天西友ネットスーパーで代わりになりそうな「パルテノ」を見てみましたが、こちらはオイコスより約30kcal高く、たんぱく質は3g少なめ。ダイエット中の私としては、ちょっと悩ましい差です。
ネット通販で在庫を発見！
そこで、Amazonや楽天市場をチェック。すると、Amazonに12個入りの在庫がありました！少し割高でしたが、迷わず大人買い（笑）これでしばらくは安心…と思っていた矢先、コメント欄に嬉しい情報をいただきました。
イオンのトップバリュにそっくりな商品が！
その情報とは、「イオンのトップバリュブランドにも、オイコスに似た高たんぱくヨーグルトがある」というもの。
さっそく調べてみると――
トップバリュ ギリシャヨーグルト（プレーン）
- 内容量：110g価格：118円（税込）
- エネルギー：67kcal
- たんぱく質：11.9g脂質：0g
- 炭水化物：5.0g（糖質4.8g、食物繊維0.2g）
- 食塩相当量：0.1g
- カルシウム：129mg
オイコスが71kcal・たんぱく質12gなので、栄養成分はほぼ同じ！しかもお値段はオイコスより約50円安いんです。これはありがたいお話です。
味の違いはほとんどなし！
実際に食べてみると、オイコスとの味の違いはほとんど感じません。お値段を考えると、トップバリュのギリシャヨーグルトの方が断然お得。我が家の家計的にも、こちらに乗り換えることにしました。今までありがとう、オイコスさん。
まとめ：プライベートブランドを味方に！
最近は、各スーパーのプライベートブランドからも「高たんぱく・低カロリー」な商品が次々と登場しています。ギリシャヨーグルトだけでなく、カロリーメイト風の栄養バーやプロテインバーなども品質が高く、価格もお手頃。
節約しながらダイエットを続けたい人こそ、ぜひ栄養成分表示をチェックして、上手に選んでみてください。「安くて高性能な食品」、意外と身近にありますよ！
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