【一食分】カロリー67.4kcal・タンパク質8.92g
| 材料 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
| こんにゃく220g | 15.4kcal | 0.22g | 3.0g |
5.72g |
0.4g |
|
豚赤身60g |
90kcal | 13.62g | 3.36g | 0.18g | 0.06g |
| 醤油40g | 29.3kcal | 4.0g | 0g | 3.46g | 6.4g |
| パルスイート5g | 0kcal | 0g | 0g | 99.6g | 0g |
| 水150ml | -- | -- | -- | -- | -- |
| 合計 | 134.7kcal | 17.84g | -- | -- | -- |
豚肉とコンニャクの炒め煮のカロリーと栄養素
【一食分】カロリータンパク質g
| 材料 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
| こんにゃく220g | 15.4kcal | 0.22g | 3.0g |
5.72g |
0.4g |
| 豚ロース60g | 157.8kcal | 11.58g | 11.52g | 0.12g | 0.06g |
| 醤油40g | 29.3kcal | 4.0g | 0g | 3.46g | 6.4g |
| パルスイート5g | 0kcal | 0g | 0g | 99.6g | 0g |
| 水150ml | -- | -- | -- | -- | -- |
| 合計 | 202.5kcal | 15.74 | -- | -- | -- |
