せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

2020-05-12から1日間の記事一覧

豚肉とコンニャクの炒め煮

【一食分】カロリー67.4kcal・タンパク質8.92g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 こんにゃく220g 15.4kcal 0.22g 3.0g 5.72g 0.4g 豚赤身60g 90kcal 13.62g 3.36g 0.18g 0.06g 醤油40g 29.3kcal 4.0g 0g 3.46g 6.4g パルスイート5g 0kcal 0g 0g 99.6…