せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

【家計簿】1月に買った食材

1月3日(土)

  • もやし20円×3
  • 玉ねぎ大袋398円
  • 板こんにゃく88円×2
  • 合わせみそ700g158円

1月4日(日)

  • おろししょうが(大)198円
  • 豆腐300g48円×2
  • 卵10個258円
  • ヨーグルト4個セット118×2
  • 納豆40g×3個58円
  • ギリシャヨーグルト128円×6

1月5日(月)

  • 牛乳1ℓ199円
  • 大根1本159円
  • 板こんにゃく88円
  • 豆腐300g48円

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