せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

2026-01-05から1日間の記事一覧

【家計簿】1月に買った食材

1月3日(土) もやし20円×3 玉ねぎ大袋398円 板こんにゃく88円×2 合わせみそ700g158円 1月4日(日) おろししょうが(大)198円 豆腐300g48円×2 卵10個258円 ヨーグルト4個セット118×2 納豆40g×3個58円 ギリシャヨーグルト128円×6 1月5日(月) 牛乳1ℓ199円 …

チャパゲティがまずい「美味しい作り方/食べ方」アレンジを考えてみた

「まずい」という口コミ多いチャパゲティを日本人向けに美味しくアレンジしてみました。

【韓国】チャパゲティ(차파게티)の作り方と口コミ・レビュー・カロリー・成分

辛くない韓国焼きそば「チャパゲティ」の作り方とレビュー。

【5日目:-21.3kg】朝豆腐を始めてから過食が減りました

昨日の夜、餅を8個過食してしまいました。