| 食品 | kcal | P (g) | F (g) | C (g) |
|---|---|---|---|---|
| ZAVAS | 108 | 19.5 | 2 | 3.7 |
| サラダ | 21 | 0.84 | 0.16 | 5 |
| ZAVASフレーク | 254 | 17.7 | 1.2 | 44.7 |
| 卵かけご飯100g | 329 | 10.8 | 6.1 | 59.7 |
| 豆乳シチュー | 252 | 23.3 | 8.9 | 22.5 |
| ZAVAS | 108 | 19.5 | 2 | 3.7 |
| ヨーグルト | 67 | 11.8 | 0.2 | 3.5 |
| サラダ | 21 | 0.8 | 0.16 | 5 |
| 納豆ご飯100g | 254 | 10.3 | 4.9 | 43.6 |
| 豆乳シチュー | 252 | 23.3 | 8.9 | 22.5 |
| ヨーグルト | 67 | 11.8 | 0.2 | 3.5 |
| 合計 | 1733 | 168.5 | 34.8 | 214.7 |
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