体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在20キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(1月)

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体組成全体

  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
01/01 83.3㎏  38.9% 15.5Lv. 1586kcal 23.4% 69歳 37.4% 32.5
01/02 83.0㎏ 39.5% 16.0Lv. 1576kcal 22.9% 70歳 37.6% 32.4
01/03 83.2㎏ 39.2% 16.0Lv. 1581kcal 23.1% 70歳 37.5% 32.5
01/04 82.2㎏ 39.9% 16.0Lv. 1560kcal 22.4% 70歳 37.5% 32.1
01/05 81.8㎏ 40.1% 15.5Lv. 1552kcal 22.2% 70歳 37.5% 32.0
01/06 81.5㎏ 40.2% 15.5Lv. 1546kcal 22.1% 70歳 37.5% 31.8
01/07 81.3㎏ 38.9% 15.0Lv. 1554kcal 23.1% 69歳 36.8% 31.8
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
01/08 81.5㎏  39.4% 15.0Lv. 1553kcal 22.7% 69歳 37.1% 31.8
01/09 81.3㎏ 39.6% 15.0Lv. 1548kcal 22.5% 69歳 37.2% 31.8
01/10 80.8㎏ 39.6% 15.0Lv. 1540kcal 22.4% 69歳 37.0% 31.6
01/11 80.5㎏ 39.3% 15.0Lv. 1538kcal 22.7% 69歳 36.8% 31.4
01/12 80.7㎏ 39.6% 15.0Lv. 1539kcal 22.5% 69歳 37.0% 31.5
01/13 80.3㎏ 39.5% 15.0Lv. 1533kcal 22.5% 69歳 36.8% 31.4
01/14 80.3㎏ 39.2% 14.5Lv. 1536kcal 22.7% 69歳 36.7% 31.4
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
01/15 80.2㎏ 39.3% 14.5Lv. 1533kcal 22.6% 69歳 36.7% 31.3
01/16 79.8㎏ 38.8% 14.5Lv. 1531kcal 22.9% 68歳 36.3% 31.2
01/17 79.8㎏ 40.3% 14.5Lv. 1519kcal 21.9% 69歳 37.1% 31.2
01/18 79.4㎏ 37.8% 14.0Lv. 1533kcal 23.7% 67歳 35.7% 31.0
01/19 79.8㎏ 38.4% 14.5Lv. 1534kcal 23.2% 68歳 36.2% 31.2
01/20 80.6㎏ 39.3% 15.0Lv. 1540kcal 22.7% 69歳 36.8% 31.5
01/21 79.3㎏ 38.3% 14.0Lv. 1528kcal 23.3% 68歳 35.9% 31.0
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
01/22 79.4㎏  39.5% 14.5Lv. 1519kcal 22.4% 69歳 36.6% 31.0
01/23 97.1㎏ 39.5% 14.5Lv. 1515kcal 22.4% 68歳 36.5% 30.9
01/24 79.4㎏ 38.8% 14.0Lv. 1525kcal 22.9% 68歳 36.2% 31.0
01/25 79.8㎏ 38.8% 14.5Lv. 1531kcal 22.9% 68歳 36.3% 31.2
01/26 79.2㎏ 39.4% 14.0Lv. 1517kcal 22.4% 68歳 36.5% 30.9
01/27 79.7㎏ 39.4% 14.5Lv. 1525kcal 22.5% 69歳 36.6% 31.1
01/28 78.9㎏ 39.7% 14.5Lv. 1510kcal 22.2% 69歳 36.5% 30.8
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
01/29 79.2㎏  39.2% 14.0Lv. 1519kcal 22.6% 68歳 36.3% 30.9
01/30 79.0㎏ 39.1% 14.0Lv. 1516kcal 22.6% 68歳 36.2% 30.9
01/31 79.0㎏ 39.6% 14.0Lv. 1512kcal 22.3% 69歳 36.5% 30.9

骨格筋詳細

  骨格筋 両腕 体幹 両足
01/01 23.4% 19.6% 15.7% 37.8%
01/02 22.9% 19.1% 15.4%  37.1%
01/03 23.1% 19.3% 15.5% 37.4%
01/04 22.4% 18.7% 15.2% 36.3%
01/05 22.2% 18.6% 15.1% 36.1%
01/06 22.1% 18.5% 15.0% 35.8%
01/07 23.1% 19.7% 15.7% 37.1%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
01/08 22.7% 19.2% 15.4% 36.7%
01/09 22.5% 19.0% 15.3%  36.5%
01/10 22.4% 19.1% 15.3% 36.3%
01/11 22.7% 19.4% 15.5% 36.5%
01/12 22.5% 19.1% 15.3% 36.4%
01/13 22.5% 19.2% 15.4% 36.3%
01/14 22.7%  19.5% 15.5% 36.7%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
01/15 22.6% 19.3% 15.4% 36.6%
01/16 22.9% 19.9% 15.7%  36.9%
01/17 21.9% 18.6% 15.0% 35.6%
01/18 23.7% 20.8% 16.2% 37.7%
01/19 23.2% 20.2% 15.9% 37.3%
01/20 22.7% 19.4% 15.5% 36.6%
01/21 23.3%  20.4% 16.0% 37.3%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
01/22 22.4% 19.3% 15.4% 36.2%
01/23 22.4% 19.4% 15.4%  36.0%
01/24 22.9% 19.9% 15.7% 36.8%
01/25 22.9% 19.8% 15.7% 36.9%
01/26 22.4% 19.4% 15.4% 36.3%
01/27 22.5% 19.4% 15.5% 36.4%
01/28 22.2%  19.2% 15.3% 35.8%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
01/29 22.6% 19.6% 15.5% 36.5%
01/30 22.6% 19.7% 15.6%  36.5%
01/31 22.3% 19.2% 15.3% 36.0%

皮下脂肪詳細

  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
01/01 37.4% 50.2% 32.7% 46.8%
01/02 37.6% 51.2% 33.0% 47.9%
01/03 37.5% 50.7% 32.9% 47.4%
01/04 37.5% 52.1% 33.2% 48.7%
01/05 37.5% 52.5% 33.2% 49.1%
01/06 37.5% 52.8% 33.3% 49.4%
01/07 36.8% 50.5% 32.4% 46.9%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
01/08 37.1% 51.3% 32.7% 47.8%
01/09 37.2% 51.8% 32.8% 48.3%
01/10 37.0% 51.9% 32.7% 48.3%
01/11 36.8% 51.3% 32.4% 47.6%
01/12 37.0% 51.8% 32.7% 48.2%
01/13 36.8% 51.7% 32.6% 48.1%
01/14 36.7% 51.1% 32.3% 47.5%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
01/15 36.7% 51.4% 32.4% 47.8%
01/16 36.3% 50.6% 32.0% 46.8%
01/17 37.1% 53.3% 33.0% 49.6%
01/18 35.7% 48.9% 31.3% 45.0%
01/19 36.2% 49.9% 31.7% 46.1%
01/20 36.8% 51.2% 32.4% 47.6%
01/21 35.9% 49.7% 31.5% 45.8%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
01/22 36.6% 51.9% 32.4% 48.1%
01/23 36.5% 51.8% 32.3% 48.0%
01/24 36.2% 50.7% 31.9% 46.9%
01/25 36.3% 50.6% 32.0% 46.9%
01/26 36.5% 51.7% 32.3% 47.9%
01/27 36.6% 51.6% 32.4% 47.8%
01/28 36.5% 52.2% 32.4% 48.4%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
01/29 36.3% 51.3% 32.1% 47.4%
01/30 36.2% 51.2% 32.0% 47.3%
01/31 36.5% 52.2% 32.4% 48.3%

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