せとちよ料理帖

料理研究家。体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

2020-07-17から1日間の記事一覧

キーマ風カレー

たまねぎ300g にんじん200g エリンギ100g パプリカ100g ひき肉200g トマト缶400g 牛乳300cc カレー粉20g 塩15g 砂糖20g おたふくお好みソース50g