50歳女100キロからのレコーディングダイエットブログ

精神障害、摂食障害(非嘔吐過食・食物依存症)との戦いの記録。

キーマ風カレー

たまねぎ300g

にんじん200g

エリンギ100g

パプリカ100g

ひき肉200g

トマト缶400g

牛乳300cc

カレー粉20g

塩15g

砂糖20g

おたふくお好みソース50g