体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在35キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(12月)

体組成全体

  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/01 65.2㎏ 33.1% 7.5Lv. 1341kcal 25.0% 58歳 29.3% 25.5
12/02 65.5㎏ 33.0% 7.5Lv. 1346kcal 25.1% 58歳 29.4% 25.6
12/03 65.0㎏ 32.8% 7.5Lv. 1339kcal 25.2% 58歳 29.1% 25.4
12/04 65.2㎏ 33.9% 7.5Lv. 1336kcal 24.5% 58歳 29.7% 25.5
12/05 65.1㎏ 34.2% 8.0Lv. 1332kcal 24.3% 59歳 29.8% 25.4
12/06 65.9㎏ 34.4% 8.0Lv. 1343kcal 24.2% 59歳 30.2% 25.7
12/07 65.9㎏ 33.4% 8.0Lv. 1350kcal 24.9% 58歳 29.7% 25.7
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/08 66.6㎏ 33.4% 8.5Lv. 1361kcal 25.0% 59歳 29.9% 26.0
12/09 66.6㎏ 33.3% 8.5Lv. 1362kcal 25.0% 59歳 29.8% 26.0
12/10 66.2㎏ 33.9% 8.0Lv. 1352kcal 24.6% 59歳 30.0% 25.9
12/11 67.0㎏ 33.2% 8.0Lv. 1369kcal 25.2% 59歳 29.9% 26.2
12/12 67.8㎏ 31.7% 8.0Lv. 1394kcal 26.7% 58歳 29.3% 26.5
12/13 67.8㎏ 31.5% 8.0Lv. 1395kcal 26.8% 58歳 29.3% 26.5
12/14 67.4㎏ 32.0% 8.0Lv. 1385kcal 26.3% 58歳 29.4% 26.3
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/15 67.3㎏ 33.1% 8.0Lv. 1375kcal 25.3% 59歳 29.9% 26.3
12/16 67.4㎏ 34.1% 8.5Lv. 1369kcal 24.6% 60歳 30.5% 26.3
12/17 67.0㎏ 33.3% 8.5Lv. 1369kcal 25.2% 59歳 29.9% 26.2
12/18 67.2㎏ 31.7% 8.0Lv. 1383kcal 26.4% 58歳 29.2% 26.3
12/19 66.9㎏ 33.3% 8.0Lv. 1369kcal 25.3% 59歳 29.8% 26.1
12/20 66.9㎏ 32.4% 8.0Lv. 1373kcal 25.8% 58歳 29.5% 26.1
12/21 66.8㎏ 32.3% 8.0Lv. 1372kcal 25.9% 58歳 29.4% 26.1
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/22 66.3㎏ 32.2% 8.0Lv. 1365kcal 25.8% 58歳 29.2% 25.9
12/23 66.7㎏ 32.5% 8.0Lv. 1369kcal 25.7% 58歳 29.4% 26.1
12/24 66.4㎏ 32.9% 8.0Lv. 1362kcal 25.3% 58歳 29.6% 25.9
12/25 65.8㎏ 33.0% 8.0Lv. 1351kcal 25.2% 58歳 29.4% 25.7
12/26 65.8㎏ 33.1% 8.0Lv. 1350kcal 25.1% 59歳 29.5% 25.7
12/27 65.7㎏ 33.7% 8.0Lv. 1344kcal 24.6% 59歳 29.8% 25.7
12/28 68.0㎏ 33.4% 9.0Lv. 1384kcal 25.3% 60歳 30.3% 26.6
  体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 骨格筋 体年齢 皮下脂肪 BMI
12/29 67.4㎏ 33.8% 9.0Lv. 1371kcal 24.9% 60歳 30.3% 26.3
12/30 66.6㎏ 34.1% 8.5Lv. 1356kcal 24.5% 60歳 30.3% 26.0
12/31 66.6㎏ 33.5% 8.5Lv. 1360kcal 24.9% 60歳 29.9% 26.0

骨格筋詳細

  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/01 25.0% 25.5% 18.5% 38.6%
12/02 25.1% 25.5% 18.5% 38.6%
12/03 25.2% 25.7% 18.6% 38.6%
12/04 24.5% 24.8% 18.1% 37.9%
12/05 24.3% 24.6% 17.9% 37.4%
12/06 24.2% 24.4% 17.8% 37.4%
12/07 24.9% 25.2% 18.3% 38.5%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/08 25.0% 25.1% 18.3% 38.5%
12/09 25.0% 25.2% 18.3% 38.4%
12/10 24.6% 24.7% 18.1% 38.0%
12/11 25.2% 25.3% 18.4% 39.0%
12/12 26.7% 26.8% 19.5% 41.0%
12/13 26.8% 27.0% 19.6% 41.1%
12/14 26.3% 26.4% 19.1% 40.4%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/15 25.3% 25.4% 18.5% 39.2%
12/16 24.6% 24.5% 17.9% 38.0%
12/17 25.2% 25.2% 18.4% 38.7%
12/18 26.4% 26.7% 19.4% 40.6%
12/19 25.3% 25.5% 18.5% 39.1%
12/20 25.8% 26.0% 18.9% 39.7%
12/21 25.9% 26.1% 18.9% 39.9%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/22 25.8% 26.2% 19.0% 39.5%
12/23 25.7% 26.0% 18.9% 39.6%
12/24 25.3% 25.6% 18.6% 39.1%
12/25 25.2% 25.5% 18.5% 38.6%
12/26 25.1% 25.4% 18.4% 38.4%
12/27 24.6% 24.9% 18.1% 37.8%
12/28 25.3% 25.1% 18.4% 39.0%
  骨格筋 両腕 体幹 両足
12/29 24.9% 24.8% 18.2% 38.2%
12/30 24.5% 24.5% 17.9% 38.0%
12/31 24.9% 25.0% 18.2% 38.4%

皮下脂肪詳細

  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/01 29.3% 43.6% 25.3% 38.1%
12/02 29.4% 43.4% 25.3% 37.9%
12/03 29.1% 43.2% 25.1% 37.7%
12/04 29.7% 44.8% 25.9% 39.1%
12/05 29.8% 45.2% 26.1% 39.5%
12/06 30.2% 45.4% 26.4% 39.8%
12/07 29.7% 43.9% 25.6% 38.4%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/08 29.9% 43.9% 25.8% 38.5%
12/09 29.8% 43.8% 25.8% 38.4%
12/10 30.0% 44.6% 26.0% 39.1%
12/11 29.9% 43.4% 25.7% 38.2%
06/12 29.3% 41.0% 24.8% 36.0%
12/13 29.3% 40.7% 24.7% 35.8%
12/14 29.4% 41.6% 25.0% 36.6%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/15 29.9% 43.3% 25.7% 38.0%
12/16 30.5% 44.8% 26.5% 39.5%
12/17 29.9% 43.6% 25.8% 38.3%
12/18 29.2% 41.3% 24.8% 36.2%
12/19 29.8% 43.2% 25.6% 37.9%
12/20 29.5% 42.3% 25.2% 37.1%
12/21 29.4% 42.2% 25.1% 37.0%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/22 29.2% 42.1% 24.9% 36.9%
12/23 29.4% 42.4% 25.2% 37.2%
12/24 29.6% 43.1% 25.4% 37.8%
12/25 29.4% 43.3% 25.4% 37.9%
12/26 29.5% 43.5% 25.5% 38.0%
12/27 29.8% 44.4% 25.9% 38.8%
12/28 30.3% 43.5% 26.1% 38.3%
  皮下脂肪 両腕 体幹 両足
12/29 30.3% 44.3% 26.2% 38.9%
12/30 30.3% 44.9% 26.3% 39.4%
12/31 29.9% 44.0% 25.9% 38.5%

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