睡眠障害で、決まった時間に食事を摂取できません。

家庭用の体脂肪計・体組成計は誤差が多いと、トレーナーたちは言っています。

体重は順調に減っていますが、カロリと糖質不足で筋分解が起こっているようです。

100キロ女の私、典型的な過食症みたいです。

体重は順調に減っていますが、カロリー不足で体脂肪率と皮下脂肪率がどんどん上がっています。

糖質やタンパク質が足りないと、体重だけでなく筋肉も減っていきます。

とぎれとぎれのダイエット日記でも、続けることに意味がある。

とぎれとぎれのダイエット日記でも、続けることに意味がある。