【77日目:-10.3kg】便秘にならないためにはマグネシウムのサプリメント

中高年女性向けのサーキットトレーニングを始めて、体脂肪率が減り、筋肉が付きはじめました。

【76日目:-10.0kg】100キロ女のダイエット、安定して80キロ台をキープしはじめました

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【75日目:-9.4kg】摂取カロリーを1200kcalに戻してみます

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【74日目:-10.2kg】今日も、ひどいうつ状態で寝込んでいます

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【73日目:-9.9kg】ひどいうつ状態で寝込んでいます

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【72日目:-9.3kg】チートデイの翌日なので体重は増えましたが、体脂肪率は減りました

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【71日目:-10.2kg】今日はスペイン料理の予定があったのでチートデイにしました

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【70日目:-10.5kg】家庭用の体組成計の数値はあまり信用できないらしい

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