体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在35キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

【551日目:-36.5kg】イベント好きの夫のおかげで、嬉しいけど複雑な気持ち

体重推移

  • ピンクの日付は排便あり
  • 赤字は前日より数値が増えた日
  • ★は生理日

★開始時:99.3kg

日付 体重 前日比 合計
前日 63.7kg -0.1kg -35.6kg
01/29 63.0kg -0.7kg -36.3kg
01/30 62.8kg -0.2kg -36.5kg
01/31 62.6kg -0.2kg -36.7kg
02/01 62.5kg -0.1kg -36.8kg
02/02 62.8kg +0.3kg -36.5kg
02/03      
02/04      

⇒詳しい体組成データはこちら

体脂肪率推移

★開始時:44.6%

日付 体脂肪率 前日比 合計
前日 31.7% -0.5% -12.9%
01/29 31.8% +0.1% -12.8%
01/30 30.4% -1.4% -14.2%
01/31 30.4% ±0% -14.2%
02/01 31.2% +0.8% -13.4%
02/02 31.4% +0.2% -13.2%
02/03      
02/04      

朝ごはん

昼ご飯

おやつ

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夜ごはん

夜食

  • 蒸しさつまいも100g(126kcal・1.2g)

過食

  • ティラミス2切れ

摂取カロリーと摂取タンパク質

材料 カロリー 蛋白質
朝ごはん 302kcal 17.7g
昼ごはん 485kcal 23.2g
夜ごはん 261kcal 25.4g
おやつ 21kcal 0.8g
夜食 126kcal 1.2g
過食 --kcal --g
合計 --kcal --g
  • 野菜:460g

今日の運動

  • ウォーキング50分

今日の一言

 さて、明日は節分です。夫は温かい家庭で育ったために、季節ごとのイベントをきちんとやりたいタイプ。それとは逆に、育児放棄の家庭で育った私はイベントごとなんて、面倒で仕方がないタイプ。

 一人暮らしの頃は、クリスマスも誕生日も正月も何もしないどころか、覚えてすらいなかった有様のわたくし。特にダイエットを始めてからは、イベントとは言えども、あまりカロリーの高い食べ物を食べたくはないのが本音です。ですが、夫はどうしても私と二人でイベントの食事をしたいようで、お付き合いすることにしています。

 夫は毎年、節分には恵方巻を買ってくるのですが、今年は恵方巻以外にも、握りずしを大手寿司チェーンで予約したとのこと。「えっ!握り寿司いる?(;´∀`)」と、心の中でつぶやきつつも、夫の好意にありがたく感謝をしたいと思っています。

 とはいえ、夫のイベント好きに便乗して、以前からレシピ研究をしたかった「パーティー用大皿ティラミス」を作りました。ティラミスは明日食べようと作ったのですが、夫婦共々くいしんぼうなので、今日からパクパクと食べてしまいました。明日もお寿司が待っているのに、今日からティラミスを爆食いしてしまうなんて、先が思いやられます。

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