【465日目：-31.9kg】痩せることを前提にかわいい洋服を買うかどうか迷い中

体重推移
体脂肪率推移
朝ごはん
おやつ
昼ご飯
夜ごはん
夜食
摂取カロリーと摂取タンパク質
今日の運動
今日の一言

体重推移

ピンクの日付は排便あり
赤字は前日より数値が増えた日
★は生理日

★開始時：99.3kg

日付	体重	前日比	合計
前日★	67.1kg	-1.1kg	-32.2kg
11/06★	68.0kg	+0.9kg	-31.3kg
11/07★	67.4kg	-0.6kg	-31.9kg
11/08	67.4kg	±0kg	-31.9kg
11/09
11/10
11/11
11/12

⇒詳しい体組成データはこちら

体脂肪率推移

★開始時：44.6%

日付	体脂肪率	前日比	合計
前日★	34.0%	±0%	-10.6%
11/06★	33.5%	-0.5%	-11.1%
11/07★	34.8%	+1.3%	-9.8%
11/08	34.1%	-0.7%	-10.5%
11/09
11/10
11/11
11/12

朝ごはん

ZAVAS玄米フレーク（254kcal・17.7g）
定番野菜のミックスサラダ（22kcal・1g）
276kcal・18.7g・野菜120g

おやつ

SOYJOYアーモンド＆チョコレート（145kcal・5g）
レタスとパプリカのサラダのレシピ（21kcal・0.8g）
166kcal・5.8g

昼ご飯

夜ごはん

f:id:setochiyo1970:20210505164053j:plain

白米納豆キムチオクラ丼（402kcal・13.2g・野菜80g）

夜食

トップバリューギリシャヨーグルト・プレーン（67kcal・11.9g）

摂取カロリーと摂取タンパク質

材料	カロリー	蛋白質
朝ごはん	276kcal	18.7g
昼ごはん	272kcal	25.8g
夜ごはん	402kcal	13.2g
おやつ	166kcal	5.8g
夜食	67kcal	11.9g
合計	1183kcal	75.4g

野菜摂取量390g

今日の運動

なし

今日の一言

　最近、サークル活動を始めて東京の「あの銀座」で集まるようになりました。地方都市出身の私は東京の銀座と言えば、高級商業地域のイメージが強く、それなりにお洒落をして出かけています。

　20代は毎週末にお洒落をして、ナイトクラブに音楽を聴きに行ったり、クラブやライブハウスに踊りに行ったりしていたので、お洒落が好きだった時期もありました。

　ですが、精神疾患を発症してからは、寝たきりになってしまい、必然的に引きこもりなり、出かけるといえば近所に食材に買い出しに行くくらいになってしまいました。ですから、全くお洒落をしなくなってしまいました。

　ところが、最近銀座にお洒落をして出かけるようになって、可愛い洋服や上品な洋服を探すのが好きになってしまいました。

　そこで問題となってくるのが、私は標準体重まで痩せることを目的としているということです。今現在は67キロと、軽度肥満の領域にある体重と体形なので、L～LLの洋服を買わなければいけません。ですが、1～2年後くらいには標準体重に痩せていたいので、その頃には、今買った服はぶかぶかになることは明白です。あっという間にぶかぶかになって着られなくなるであろう洋服を買うかどうか、非常に迷っています。

　この季節の洋服としては、以下の二点を買うかどうか迷っています。銀座に来て行くには上品で良いと思っているのですが、痩せることを前提に、2シーズンくらいでぶかぶかになって着られない服を今買うべきか、とりあえずは今ある服をなんとか着まわしていくか、悩ましいところです。

【大きいサイズ専門店：ハッピーマリリン】