年末年始のお付き合い外食で、2.7キロ体重が増えてしまいました。

50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。

年末年始に集中した、お付き合いの外食がやっと終わりそうです。

伊豆グルメ旅では、揚げ物やスイーツをたくさん食べてしまいました。

今日から伊豆に1泊でグルメ旅行に行きます。

年末年始のスーパーやコンビニでダイエット食材が調達できるか心配です。

運動と半身浴を再開できたので、少々食べ過ぎても体重が増えなくなりました。

チートデイでたくさん食べたからといって、気にする必要はなさそうです。