クリスマスイブは油と砂糖を大量に摂取してしまいました。

我が家ではクリスマスイブは毎年、大量のチキンとケーキを食べます。

痩せると基礎代謝も下がるので、運動習慣を身に着ける取り組みが必要です。

4カ月半で、100キロから80キロに痩せた見た目の変化。

冬季うつで寝込んでいます。

夜中に大量のトマトスープを食べたら、翌日体重が激増していました。

冬季うつ状態に入っているようで、ほとんどの時間、寝込んでいます。

12月はグルメイベントが満載なので、痩せられそうにありません。