普段は1200kcal、昨日は2000kcal。果たして何キロ増えた？

夫が超高カロリードイツ菓子「シュトレン」を買ってくれました。

過食衝動が一番ひどかった頃は、食べる食べないで夫とつかみ合いの喧嘩になっていました。

まずいと感じるダイエット食は続かないので、おいしいと思えるダイエット食を見つけよう。

夫が外食をしても、私はダイエットメニューを死守します。

念願の81キロ台に乗りました。70キロ台まであと少し。

体調不良で運動ができていませんが、食事制限で体重は減っています。

うつ状態が悪化し、寝込んでいます。