ダイエット動画3本目をyoutubeにUPしたのでご覧ください

　昨日は1日中、youtubeの動画作りをしていました。素人なので相変わらずトークは下手ですが、伝えたいことは伝わったと思っています。

　このブログも650日を超えてきたので、過去のダイエット献立などは見られなくなってきています。この動画では私が100キロあったころに100gのたんぱく質を摂取するために苦戦していたメニューなどもご紹介しているので、皆さんの参考になると思います。

　もし、よろしかったらご視聴のほどよろしくお願いいたします。

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