【超ズボラ】白米マッサマンカレーの材料
- 白米200g
- 西友・みなさまのお墨付き「マッサマンカレー」180g
【超ズボラ】白米マッサマンカレーの作り方
- マッサマンカレーは器に移してレンジでチンする。
- 白ご飯にマッサマンカレーをかけて、出来上がり。
【超ズボラ】白米マッサマンカレーのカロリーと栄養素
- カロリー：563kcal
- タンパク質：12.6g
| 材料 | カロリー | 蛋白質 | 脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
| 白ご飯200g | 336kcal | 5g | 0.6g | 74.2g | 0g |
| マッサマンカレー180g | 227kcal | 7.6g | 13.1g | 19.6g | 3.2g |
| 合計 | 563cal | 12.6g | 13.7g | 93.8g | 3.2g |
使用しているレトルト食材
西友の「みなさまのお墨付き」のマッサマンカレーは、鶏肉とじゃが芋がゴロゴロと入っていて、食べ応えがあります。
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