せとちよ料理帖

体重100キロ・超肥満体女が脂肪肝と糖尿病予備軍を治した食事

ピーマンと豚肉のウェイパー炒め(自分用のメモ)

豚肉ロース肉150g

ピーマン150g

玉葱100g

にんじん50g

ウェイパー15g