精神疾患のダイエッターはできないことも多いけど、できたことを数えて負の思考を止めたい。

急激なダイエットはリバウンドの元。継続可能な正しい食生活を身に着けましょう。

うつ状態は、フル充電できないスマホに似ていると感じました。

冬季うつなのか、体も心もしんどくて、運動ができません。

ダイエット開始5ヶ月半で20キロの減量に成功しました。

昨日は無性にお腹がすく1日だったので、水をがぶ飲みしていたら体重が1キロも増えました。

老化の足音が、刻一刻とせまってきています。

急に、体脂肪率が異常に減って、骨格筋が異常に増えたので、体組成計の誤作動だと思います。