玄米のグリーンカレー＊超絶手抜きバージョン

玄米のグリーンカレーの材料

• 玄米ごはん
• チキンとタイカレー（いなば食品）

材料	カロリー	蛋白質	脂質	炭水化物	塩分
玄米ごはん160g	262kcal	4.8g	1.8g	56.6g	0.02g
タイカレー	138kcal	8.4g	8.8g	6.2g	1.6g
合計	400kcal	13.2g	10.6g	62.8g	1.62g