
前月の体組成
体組成全体
赤い日付は生理日
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体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
基礎代謝 |
骨格筋 |
体年齢 |
皮下脂肪 |
BMI |
1/01 |
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1/02 |
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1/03 |
95.1㎏ |
43.3% |
23.0Lv. |
1727kcal |
21.1% |
75歳 |
42.3% |
37.1 |
1/04 |
94.5㎏ |
42.6% |
22.5Lv. |
1724kcal |
21.6% |
75歳 |
41.6% |
36.9 |
1/05 |
93.9㎏ |
42.4% |
22.0Lv. |
1717kcal |
21.7% |
74歳 |
41.4% |
36.7 |
1/06 |
93.2㎏ |
43.1% |
22.0Lv. |
1699kcal |
21.0% |
75歳 |
42.1% |
36.4 |
1/07 |
92.4㎏ |
43.3% |
21.5Lv. |
1685kcal |
20.9% |
75歳 |
42.1% |
36.1 |
|
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
基礎代謝 |
骨格筋 |
体年齢 |
皮下脂肪 |
BMI |
1/08 |
92.2㎏ |
43.3% |
21.5Lv. |
1682kcal |
20.8% |
75歳 |
42.1% |
36.0 |
1/09 |
91.6㎏ |
43.0% |
21.0Lv. |
1676kcal |
21.0% |
74歳 |
41.8% |
35.8 |
1/10 |
|
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|
1/11 |
92.0㎏ |
43.2% |
21.5Lv. |
1681kcal |
20.9% |
74歳 |
42.0% |
35.9 |
1/12 |
92.1㎏ |
43.0% |
21.5Lv. |
1683kcal |
21.0% |
74歳 |
41.9% |
36.0 |
1/13 |
91.9㎏ |
43.1% |
21.5Lv. |
1679kcal |
20.9% |
74歳 |
41.9% |
35.9 |
1/14 |
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体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
基礎代謝 |
骨格筋 |
体年齢 |
皮下脂肪 |
BMI |
1/15 |
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1/16 |
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1/17 |
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|
1/18 |
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|
1/19 |
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|
1/20 |
93.0㎏ |
43.0% |
22.0Lv. |
1698kcal |
21.1% |
74歳 |
42.0% |
36.3 |
1/21 |
|
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体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
基礎代謝 |
骨格筋 |
体年齢 |
皮下脂肪 |
BMI |
1/22 |
92.7㎏ |
43.8% |
22.0Lv. |
1685kcal |
20.5% |
75歳 |
42.5% |
36.2 |
1/23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1/24 |
93.3㎏ |
43.7% |
22.5Lv. |
1695kcal |
20.6% |
75歳 |
42.6% |
36.4 |
1/25 |
93.6㎏ |
43.9% |
22.5Lv. |
1698kcal |
20.5% |
75歳 |
42.8% |
36.6 |
1/26 |
94.1㎏ |
44.1% |
23.0Lv. |
1703kcal |
20.4% |
76歳 |
43% |
36.8 |
1/27 |
|
|
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|
|
|
|
|
1/28 |
94.8㎏ |
43.9% |
23.0Lv. |
1715kcal |
20.5% |
76歳 |
42.9% |
37.0 |
|
体重 |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
基礎代謝 |
骨格筋 |
体年齢 |
皮下脂肪 |
BMI |
1/29 |
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|
1/30 |
|
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|
|
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|
1/31 |
94.2㎏ |
44.1% |
23.0Lv |
1704kcal |
20.4% |
76歳 |
43.1% |
36.8 |
骨格筋詳細
|
骨格筋 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/01 |
|
|
|
|
1/02 |
|
|
|
|
1/03 |
21.1% |
14.4% |
13.3% |
35.5% |
1/04 |
21.6% |
15.1% |
13.6% |
36.1% |
1/05 |
21.7% |
15.3% |
13.8% |
36.2% |
1/06 |
21.0% |
14.7% |
13.5% |
35.2% |
1/07 |
20.9% |
14.7% |
13.4% |
34.9% |
|
骨格筋 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/08 |
20.8% |
14.7% |
13.4% |
34.9% |
1/09 |
21.0% |
15.0% |
13.6% |
35.1% |
1/10 |
% |
% |
% |
% |
1/11 |
20.9% |
14.8% |
13.5% |
35.0% |
1/12 |
21.0% |
14.9% |
13.5% |
35.1% |
1/13 |
20.9% |
14.9% |
13.5% |
35.0% |
1/14 |
|
|
|
|
|
骨格筋 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/15 |
|
|
|
|
1/16 |
|
|
|
|
1/17 |
|
|
|
|
1/18 |
|
|
|
|
1/19 |
|
|
|
|
1/20 |
21.1% |
14.9% |
13.5% |
35.3% |
1/21 |
|
|
|
|
|
骨格筋 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/22 |
20.5% |
14.2% |
13.2% |
34.5% |
1/23 |
|
|
|
|
1/24 |
20.6% |
14.2% |
13.2% |
34.6% |
1/25 |
20.5% |
14.0% |
13.1% |
34.6% |
1/26 |
20.4% |
13.7% |
13.0% |
34.4% |
1/27 |
|
|
|
|
1/28 |
20.5% |
13.8% |
13.1% |
34.7% |
|
骨格筋 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/29 |
|
|
|
|
1/30 |
|
|
|
|
1/31 |
20.4% |
13.7% |
13.0% |
34.4% |
皮下脂肪詳細
|
皮下脂肪 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/01 |
|
|
|
|
1/02 |
|
|
|
|
1/03 |
42.3% |
56.7% |
37.9% |
55.9% |
1/04 |
41.6% |
55.4% |
37.3% |
54.3% |
1/05 |
41.4% |
55.1% |
37.1% |
53.9% |
1/06 |
42.1% |
56.8% |
37.4% |
55.7% |
1/07 |
42.1% |
57.2% |
37.4% |
56.0% |
|
皮下脂肪 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/08 |
42.1% |
57.3% |
37.4% |
56.1% |
1/09 |
41.8% |
56.8% |
37.1% |
55.4% |
1/10 |
|
|
|
|
1/11 |
42.0% |
57.0% |
37.2% |
55.7% |
1/12 |
41.9% |
56.7% |
37.2% |
55.5% |
1/13 |
41.9% |
57.0% |
37.2% |
55.7% |
1/14 |
|
|
|
|
|
皮下脂肪 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/15 |
|
|
|
|
1/16 |
|
|
|
|
1/17 |
|
|
|
|
1/18 |
|
|
|
|
1/19 |
|
|
|
|
1/20 |
42.0% |
56.4% |
37.3% |
55.2% |
1/21 |
|
|
|
|
|
皮下脂肪 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/22 |
42.5% |
58.2% |
37.8% |
57.2% |
1/23 |
|
|
|
|
1/24 |
42.6% |
58.0% |
37.9% |
57.1% |
1/25 |
42.8% |
58.3% |
38.0% |
57.5% |
1/26 |
43.0% |
58.8% |
38.3% |
58.1% |
1/27 |
|
|
|
|
1/28 |
42.9% |
58.2% |
38.3% |
57.7% |
|
皮下脂肪 |
両腕 |
体幹 |
両足 |
1/29 |
|
|
|
|
1/30 |
|
|
|
|
1/31 |
43.1% |
58.8% |
38.3% |
58.2% |
体重のグラフ

過食が収まらず、1月はダイエットはできませんでした。それでも何とか、95キロ以下をキープできたので、良しとしたいと思います。
体脂肪率のグラフ

体脂肪率は過食の影響で徐々に増えていっています。それでも、なんとか元の水準までのリバウンドにならなくて良かったと思うようにしています。
骨格筋のグラフ

過食症と、ひどいうつ症状で寝込んでいることが多く、外出も運動もできなかったので、筋力は少しずつ落ちていっています。40代からは筋力は落ちる一方だそうなので、可能な日はできるだけ運動をして、筋力低下を防ぎたいと思います。


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