目玉焼きを油を敷かずにヘルシーに作ってみました。

大根をコールスロー風に味付けして、ノンオイルのツナと和えました。

白ごはんに水を加えて作る簡単なたまごがゆです。

大葉とにんにくのスパゲッティーの材料 スパゲッティー80g にんにく5g 大葉4~5枚 ごま油8g 塩1g 顆粒昆布だし3g 【PR：073】

大根を多く食べる時期の節約レシピ

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一時期、大玉のタピオカミルクティーが流行りましたが、昔ながらの小さい粒のタピオカミルクの作り方です。

にんにく2かけ 豚肉400g 玉ねぎ200g 醤油30g（大1と2/3） 砂糖9g（大1） すりごま20g（大2強）