体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事記録

現在35キロ痩せました。50代100キロからのレコーディングダイエット。

業務スーパーの豚切り落とし肉と玉ねぎのごま醤油炒め

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にんにく2かけ

豚肉400g

玉ねぎ200g

醤油30g(大1と2/3)

砂糖9g(大1)

すりごま20g(大2強)