筋トレが習慣化してきています
バランスボールを1週間やると、どれくらい上達するのか?
BMIは、あくまで肥満の指標です
自分に合う筋トレは楽しいです
筋トレを少しずつ始めています
体重も体脂肪率もずいぶん減りました
【P90】プロテインマグケーキ・SOYJOY・ブロッコリー・トマト
筋トレの負荷を上げました
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