せとちよ料理帖

体重100キロ女のダイエットブログ*超肥満体の食事とレシピの記録

2021-05-07から1日間の記事一覧

★【3日目:-1.2kg】ウォーキングをするなら靴下にも気を付けよう

100キロ女のダイエット3日目。靴下に問題があって靴ずれができてしまいました。

★100キロ女のダイエットにプロテインドリンクが欠かせない理由

超肥満体が低カロリー食で1日に必要なタンパク質摂取量を摂ろうとすると、プロテインドリンクが必須。